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Tutto quello che devi sapere sul tuo percorso di crescita personale

Che cos’è la crescita personale? Per chi è la crescita personale? Perché è importante? Che tipo di “viaggio” dobbiamo intraprendere? 

Siamo qui per te! In questo articolo andremo a rispondere a tutte le domande e dubbi sul tuo percorso di crescita personale elencandone le parti fondamentali.

Ma prima! Lascia che mi presenti:

Sono Marco Ponzini, un adolescente e insieme a Raoul Salvaggio ho deciso di creare il primo blog in Italia di crescita personale esclusivamente per adolescenti. 

Il nostro obiettivo, la nostra stella polare è sempre una sola:  far avvicinare centinaia di adolescenti alla crescita personale per creare la futura generazione di persone di successo.

La crescita personale non è una materia che ti insegnano a scuola.

Nemmeno una competenza che puoi apprendere.

Sei pronto per fare un tuffo in questo mondo di successi, fallimenti e straordinarietà?

Mettiti la cintura… E si inizia!

Tabella dei contenuti

Partiamo dal principio...

Il tempo scorre indipendentemente da quello che facciamo.

Puoi giocare con gli amici il sabato sera, vedere un film oppure studiare ma il tempo non si fermerà mai per aspettarti.

Non esiste nessuna azione che possa fermare il tempo, devi vivere al meglio ogni secondo della tua vita.

L’obiettivo della crescita personale è proprio questo: vivere al meglio il tempo che ognuno di noi ha a disposizione.

Come ben saprai esistono diversi tipi di crescita: emotiva, fisica, mentale, spirituale, etc…

La crescita personale li raggruppa tutti in un percorso incentrato sull’automiglioramento, sulla disciplina, sulla motivazione, sulle abitudini e molto altro…

Alcune volte può sembrare un percorso difficile perché devi uscire dalla tua zona di confort, ma nel lungo termine ne sarà sempre valsa la pena.

Prendi il nostro esempio: 

Nel 2020 eravamo due adolescenti totalmente dipendenti dai videogiochi, giocavamo letteralmente tutto il giorno, ma in un anno abbiamo iniziato il nostro percorso di crescita personale e siamo completamente cambiati. 

Raccontare questa storia sembra qualcosa di incredibile, ma siamo due adolescenti senza talenti unici o fuori dal comune: se siamo cambiati noi, puoi farlo anche tu. 

La domanda che ti può sorgere è: 

Per chi è la crescita personale? 

La risposta è per tutti, anche e soprattutto per adolescenti.

Questo “viaggio” è gratis ma soprattutto accessibili a tutti, adolescenti compresi.

In ogni punto della tua vita c’è sempre un margine di miglioramento, puoi sempre essere leggermente migliore del giorno precedente. 

Ora che abbiamo capito cos’è la crescita personale andiamo subito ad analizzare gli svantaggi e vantaggi…

Vantaggi e svantaggi di iniziare un percorso di crescita personale

“Cosa ci guadagno io da adolescente intraprendendo questo percorso?”

Prima di mostrarti i benefici che abbiamo sperimentato da adolescenti devo introdurti un concetto fondamentale: la gratificazione.

Esistono due tipologie di gratificazione:

  • Gratificazione istantanea (breve termine)
  • Gratificazione duratura (lungo termine)

Ogni giorno sei esposto a tanti input che purtroppo generano una sorta di piacere all’interno della nostra testa.

Basti pensare a Tiktok: entri nell’applicazione e ti ritrovi un’ora dopo che ancora stai guardando dei video.

La gratificazione istantanea non si trova solamente nei social network, ma anche per esempio nel mangiare cibo spazzatura.

Tutte queste azioni ci danno un beneficio a breve termine ma a lungo termine NON cambiano la nostra vita e in alcuni casi la peggiorano (come mangiare cibo spazzatura).

Dall’altra parte la gratificazione a lungo termine è duratura perché abbiamo sacrificato i benefici a breve termine per garantirci un futuro felice.

Un esempio di gratificazione duratura a lungo termine è l’esercizio fisico, all’inizio ti provoca molto dolore ma a lungo termine ti rende la vita più semplice e felice.

L’unico svantaggio che ha la crescita personale è che il cambiamento non è istantaneo

Potrebbero volerci anche mesi o anni prima che tu noti un serio cambiamento nella tua vita.

Come diciamo sempre: il vero cambiamento si ottiene attraverso piccole azioni costanti nel tempo.

Devi avere la giusta mentalità per intraprendere questo percorso. (Non preoccuparti, ti spiegheremo come averla se resterai con noi).

Ricorda che non devi mai smettere di imparare.

Quando smetti di imparare inizi a morire -Albert Einstein

Ora che hai realmente capito il significato e i benefici della crescita personale, continua a leggere perché farai un’immersione nelle parti fondamentali di questo mondo…

I pilastri fondamentali della crescita personale: motivazione, visione, obiettivi, abitudini ed evoluzione

La crescita personale è un insieme di concetti che possono migliorare la vita di ogni adolescente in modo esponenziale, ecco la lista dei principali:

Motivazione: Il carburante del tuo viaggio

La motivazione è fondamentale per intraprendere questo percorso perché è la benzina che fa partire tutto.

“Ma come faccio a essere motivato?”

Ti può sembrare contradittorio ma la motivazione si crea iniziando una task o semplicemente lavorando.

Fai finta che io mi sia prefissato di creare un video per il mio blog.

Però non trovo la motivazione per iniziare a progettarlo.

Come faccio ad avere più motivazione?

Semplice iniziando il progetto, come ho detto prima ti può sembrare contradittorio, ma funziona davvero.

Quando inizi un’attività (soprattutto qualcosa che ti piace fare) dopo un po’ di tempo sentirai una forza dentro di te che ti spinge a continuare… Quella è la motivazione, il carburante del tuo viaggio. 

La motivazione è più di una semplice forza.

E’ la tua amica nei momenti più bui che ti incoraggia a non arrenderti mai. 

Ritrovare la motivazione nei momenti difficili è fondamentale soprattutto nella vita degli adolescenti;

Sono un adolescente anche io e capisco profondamente tutte quelle volte in cui ti manca la motivazione, provi noia, non sai che fare e non hai energie…

Ritrovando la tua motivazione potrai smettere di procrastinare una volta per tutte e concentrarti solamente sui tuoi obiettivi costruendo una vita diversa dalla normalità.

Adesso che abbiamo capito in generale cosa è la motivazione, passiamo al secondo principio: visione.

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Riceverai una email ogni mercoledì alle ore 9:00

Visione: la mappa del tuo viaggio

La visione è un’altra parte essenziale di questo viaggio.

Ci permette di restare sulla giusta corsia.

Per migliorare gradualmente devi assicurarti di star seguendo il giusto percorso.

Non puoi permetterti di finire fuori strada.

La visione funge da “navigatore” durante il tuo percorso di crescita da adolescente.

Ma come puoi impostare questo “navigatore”?

Devi seguire semplicemente 2 step:

  • Scrivere su un pezzo di carta o su un file i tuoi valori di vita
  • Seguire un percorso allineato con questi valori

Esempio:

I tuoi valori sono la famiglia e il “non avere rimpianti“?

Devi seguire un percorso che ti permetta di passare del tempo con la tua famiglia e non avere rimpianti.

Ricorda che ogni persona ha valori diversi, quindi percorsi diversi: ogni adolescente è unico.

Un altro metodo fondamentale per allenare la tua visione è il journaling: l’abitudine di tenere un diario e scrivere per riflettere, organizzare i tuoi pensieri e capire dove stai andando. 

Detto questo, continua a leggere perché scoprirai prospettive della crescita personale poco comuni… 

Obiettivi: le mete del tuo viaggio

Gli obiettivi sono un altro principio fondamentale per il tuo viaggio.

Ti permettono di arrivare alla meta successiva.

Ogni tuo obiettivo corrisponde a un piccola parte di questo lungo viaggio.

Tutte le persone, adolescenti compresi, possiedono diversi obiettivi.

L’importante è porsi i giusti obiettivi.

Come puoi porti i giusti obiettivi anche quando sei un adolescente?

Devi verificare che i tuoi obiettivi seguano questi 5 criteri:

  • Specifici: i tuoi obiettivi devono essere specifici con il tuo viaggio. Devi allineare i tuoi obiettivi con i tuoi valori. (Mettere la meta all’interno del navigatore 😉 ).
  • Misurabili: devi riuscire a tener traccia del tuo progresso.
  • Raggiungibili: non devi porti obiettivi che non riuscirai mai a raggiungere. Sii semplice, la semplicità viene sempre premiata.
  • Realistici: poniti obiettivi realistici e che non siano impossibili
  • Temporizzabili: datti una quantità precisa di tempo per raggiungere il tuo obiettivo.

I tuoi obiettivi seguono questi principi? Se la risposta è no, fermati a riflettere perché potresti cambiare direzione della tua vita…

Se invece hai degli obiettivi giusti, continua a leggere perché è il momento di impostare la velocità della tua macchina nel viaggio verso i tuoi sogni… 

Abitudini: l'andatura della tua macchina

Le abitudini sono il principio fondamentale di un buon viaggio di crescita personale.

Esistono tantissime abitudini che ti permetteranno di velocizzare il tuo viaggio. (Meditazione, leggere, studiare, allenarsi, esercizi di visualizzazione, autosuggestione, etc..)

Ricorda sempre che sei una persona umana e che non puoi fare tutte le abitudini del mondo:

Questo l’ho capito all’inizio del mio percorso cercando di costruire tutte le abitudini che volevo in pochissimo tempo.

Risultato? Ho fallito miserabilmente. 

Ma ho capito una lezione importante:

Prima di pensare ad acquisire nuove abitudini devi controllare se possiedi qualche cattiva abitudine da eliminare

Ecco alcuni consigli per avere delle buone abitudini:

  • Elimina la complessità: non partire subito dalle cose difficili. Scegli delle abitudini semplici e cerca di essere costante.
  • Pensa in piccolo: all’inizio del tuo “viaggio” non sconvolgerti la vita con 100 abitudini diverse, parti con poco e aumenta gradualmente.
  • Allineamento: le tue abitudini devono essere allineate con i tuoi valori e i tuoi obiettivi.
  • Costanza: devi essere costante con le tue abitudini, non noterai risultati tra una settimana forse neanche tra un mese… Se ti trovi troppo in difficoltà fermati un secondo prendi una pausa oppure semplifica le tue abitudini.

Ricorda sempre che la velocità della tua macchina può essere cambiata in qualunque momento: sei tu a gestire il ritmo del tuo percorso di miglioramento. 

Evoluzione: la macchina con cui viaggi

Sei davanti alla parte più importante del tuo percorso.

L’evoluzione è la macchina con cui viaggi.

Magari durante il viaggio trovi alcune difficoltà e sei costretto a cambiare macchina.

Oppure durante il viaggio noterai che la tua macchina dalla partenza è completamente cambiata…

Devi sapere che abbiamo deciso di chiamare questo principio “evoluzione” perché è l’insieme di tanti concetti. 

Eccone alcuni elencati:

L’evoluzione del tuo viaggio è determinata solamente da te.

Sei il padrone del tuo tempo e puoi benissimo decidere tu su quali pilastri concentrarti!

La forma della tua macchina, la velocità, la meta, e tutte le altre componenti sono decise esclusivamente da te, anche se sei un adolescente e pensi di non poter cambiare, devi sapere che ti sbagli

Puoi cambiare, hai sempre la possibilità di cambiare perché hai sempre il comando del tuo viaggio di crescita. 

Prendi in mano il tuo futuro e inizia questo percorso di crescita personale per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere una vita fuori dall’ordinario. 

percorso di crescita personale

Conclusioni

Ora che siamo alla fine, lascia che ti faccia una domanda:
 
Cos’è per te la crescita personale?
 
In questo articolo ti abbiamo mostrato le principali componenti di un percorso di crescita personale. 
 

Ora tocca a te.

Devi decidere da dove partire, quando partire e con chi partire.

L’importante è capire che il tuo percorso di crescita personale NON finisce mai!

E’ un percorso potenzialmente infinito. Decidi tu quanto dura e il ritmo con cui andare.

Qualunque sarà la tua decisione spero che tu non dimentichi mai che anche se sei un adolescente puoi sempre ribaltare la tua vita e cambiarla completamente.

Continua a crescere! 

Stay rebels, stay extraordinary🔥

A presto

-Marco

P.S. Se sei agli inizi del tuo percorso di crescita personale ho qualcosa che fa per te…

La community Telegram di Growth Paradise. 

All’interno di essa oltre a trovare contenuti innovativi ogni giorno, troverai adolescenti come te, che stanno cercando di cambiare la loro vita anche e soprattutto fuori dalla scuola.

Potrai mettere piede in un ambiente in cui sei finalmente capito e in cui ti senti importante: potrai esprimere le tue passioni senza essere giudicato. 

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