Sei una persona che vuole iniziare a credere di più in se stesso e vuole scoprire come le affermazioni positive possono aiutare a cambiare la tua mentalità?
Se la risposta è si, sei nel posto giusto.
In questo articolo ti parlerò di:
- Che cosa sono le affermazioni positive e come funzionano
- Come si praticano le affermazioni
- Liste di affermazioni positive che devi ripetere ogni giorno
Che aspetti?
Scopri subito il potere delle affermazioni!
Tabella dei contenuti
Che cosa sono le affermazioni?
Per chi non lo sapesse le affermazioni positive sono delle frasi che rappresentano un obiettivo.
Ti faccio un esempio.
“Sono coraggioso. Sono disposto ad agire e ad affrontare le mie paure.”
Ecco, questo era un esempio di affermazione.
Ma come può funzionare? Ti chiederai…
Adesso te lo spiego…
Tramite la ripetizione costante di affermazioni il nostro cervello inizierà a credere in quello che diciamo veramente, non solo nella nostra testa ma soprattutto nel nostro subconscio.
Questo è il grande potere delle affermazioni positive.
Grazie a esse potrai diventare un’altra persona, potrai avere più autostima, potrai avere meno stress, amare di più te stesso, etc…
Continua a leggere per scoprire come praticare le affermazioni…
Come si praticano le affermazioni
Tranquillo, non ti preoccupare non è nulla di difficile.
Ci sono 2 semplici step per praticare le affermazioni:
- Ripeterle ad alta voce
- Mettetevi in piedi davanti allo specchio
In realtà le affermazioni si potrebbero leggere e ripetere normalmente, ma non avrebbero lo stesso effetto.
Con il metodo che ti ho elencato le tue affermazioni positive saranno molto più potenti.
Prima d’iniziare a praticare ti volevo dire che per far si che abbiano effetto dovrai ripeterle ogni giorno per 1-2 mesi, il processo è lungo ma ne vale la pena. (fidati di me…)
Continua a leggere…
Affermazioni per il successo
Tutti nella vita abbiamo un sogno da raggiungere e dobbiamo essere sicuri del nostro successo.
Quindi perché non iniziare con il cambiamento della tua mente grazie a queste affermazioni positive:
- “La mia capacità di vincere le sfide è illimitata; il mio potenziale di successo è infinito.”
- “Continuo a salire più in alto, non ci sono limiti a ciò che posso raggiungere.”
- “Lavoro duramente oggi per rendere tutti i miei domani fantastici.”
- “Il mondo ha bisogno della mia luce e io non ho paura di brillare.”
- “Non posso farlo” non esiste nel mio vocabolario.”
- “Mi impegno a raggiungere il successo in ogni area della mia vita.”
- “Eccello in tutto ciò che faccio e il successo mi viene naturale.”
- “Il mio successo è inevitabile.”
- “Ho in me tutto quello che mi serve per avere successo.”
- “Non ho paura di sbagliarmi.”
- “Sono coraggioso. Sono disposto ad agire e ad affrontare le mie paure.”
- “Non posso mai fallire, perché tutto ciò che accade contribuisce a farmi stare meglio.”
- “Vincerò lo stesso anche se non sono il migliore.”
- “I miei sogni e i miei obiettivi sono possibili al 100%, e li raggiungerò.”
- “Nella vita avrò successo.”
- “Mi rifiuto di arrendermi perché non ho ancora provato tutte le strade possibili.”
- “So quanto valgo, ogni mio desiderio è realizzabile.”
- “Tutto è possibile.”
- “Imparo dai miei errori e diventano trampolini di lancio per il mio successo.”
- “So dove sto andando. Devo solo agire per arrivarci.”
Affermazioni per essere più sicuri di sé
Tutti noi abbiamo delle insicurezze.
Quest’ultime sono state create da persone o da varie situazione nella vita.
E’ difficile liberarsi di esse, ma possiamo lo stesso iniziare a credere di più in noi stessi.
Inizia ripetendo queste affermazioni positive:
- “Io sono l’architetto della mia vita; ho costruito le sue fondamenta e sceglierò il suo contenuto.”
- “Vedo le sfide nella mia vita come opportunità di crescita.”
- “Il fallimento mi avvicina solo alla grandezza.”
- “Sono felice di quello che sono e posso essere.”
- “Sto creando una vita straordinaria.”
- “Ho fiducia in me stesso e nelle mie capacità.”
- “Sono avventuroso, supero le paure seguendo i miei sogni.”
- “Nessuno può farmi sentire inferiore.”
- “Sono talentuoso e intelligente.”
- “Sono degno di grandi cose nella mia vita.”
- “Il meglio deve ancora venire.”
- “Ho pieno controllo della mia vita.”
- “Ho il coraggio di dire no.”
- “Io mi rispetto.”
- “Possiedo le qualità necessarie per avere un grande successo.”
- “Sono un vincente.”
- “L’unica persona che può sconfiggermi è me stesso.”
- “Non ho paura di sbagliare.”
- “Continuo a salire in alto, non ci sono limiti a ciò che posso raggiungere.”
- “Non ho niente da dimostrare a nessuno.”
Affermazioni per amare se stessi
Molte persone odiano loro stessi per il loro aspetto o carattere.
Come saprai, questa è una cosa che non devi assolutamente fare.
Se non riesci ad amare te stesso prova a ripetere queste affermazioni positive ogni giorno:
- “Non ho bisogno di altre persone per essere felice.”
- “Sono felice di quello che sono e posso essere.”
- “Sono responsabile di come mi sento e oggi scelgo la felicità.”
- “Io sono importante.”
- “La mia opinione conta.“
- “Non prenderò sul personale la negatività degli altri.”
- “Io sono completo anche da solo.”
- “Smetto di scusarmi per come sono fatto.”
- “Sono grato per le cose che ho.”
- “Non mi inchino alle mie paure.”
- “Io posso dire no agli altri per dire sì a me stesso.”
- “Sto diventando la versione migliore di me stesso.”
- “Sono affascinante.”
- “Sono a posto con le mie imperfezioni.”
- “Non sono fatto per imitare qualcun altro.”
- “Io credo in me.”
- “Non è mai troppo tardi per cambiare.”
- “Mi merito di essere felice.”
- “Lascio andare il giudizio e la critica.”
- “Sono un dono per il mondo.”
Affermazioni per raggiungere un obiettivo
Hai degli obiettivi ben impostati che vuoi raggiungere?
Bene questo è già un ottimo primo passo, però non basta.
Quello che devi fare se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi è quello di credere che li puoi raggiungere.
Quindi inizia a ripetere ad alta voce queste affermazioni positive:
- “I miei obiettivi sono ogni giorno più vicini al completamento.”
- “Raggiungerò tutti i miei obiettivi.”
- “Sono degno abbastanza per seguire i miei sogni e manifestare i miei desideri.”
- “Mi dedico a vivere in linea con il mio scopo.”
- “Visualizzo con chiarezza il raggiungimento dei miei obiettivi.”
- “Sono concentrato, persistente e non smetterò mai.”
- “Mi pongo obiettivi chiari e lavoro per completarli ogni giorno.”
- “Le mie priorità sono chiare. Lavoro per finire prima i miei compiti più importanti.”
- “Se il perché è abbastanza forte, troverò il mio come.”
- “La mia attenzione al successo è incrollabile.”
- “Quando il mio bisogno sarà abbastanza forte, troverò un modo.”
- “Stabilisco solo obiettivi che contano.”
- “Dove gli altri vedono una sfida, io vedo nuove opportunità.”
- “Sono in grado di concentrarmi su tutto quello che desidero.”
- “Oggi farò un grande passo verso il raggiungimento dei miei obiettivi.”
- “Ho un piano d’azione per realizzare i miei desideri.”
- “Vivo nel presente, senza mai soffermarmi sul passato, e agisco per garantirmi un futuro meraviglioso.”
- “I miei obiettivi quotidiani mi permetteranno di raggiungere i miei obiettivi a lungo termine.”
- “La mia pianificazione, le mie azioni e la mia dedizione mi porteranno a realizzare i miei desideri.”
- “Concentro tutti i miei sforzi su quello che voglio realizzare nella mia vita.”
Affermazioni positive per combattere l'ansia
Tutti noi nella vita ci ritroviamo in situazioni difficili o stressanti.
Il problema è quando l’ansia prende il sopravvento e inizia a rovinarci la vita.
Ci sono vari metodi per ridurre l’ansia nella vita… Uno di questi è appunto ripetere le affermazioni positive.
Ecco una lista:
- “Seguo i miei sogni con vigore.”
- “Ho il controllo delle mie emozioni.”
- “Mi piace essere circondato dagli altri.”
- “Posso andare con il flusso.“
- “Sono felice, sano e centrato.”
- “Più do, più riceverò.“
- “I miei pensieri negativi e le immagini di me stesso sono spariti.”
- “La vita desidera solo il meglio per me.”
- “Mi godo il meglio della vita.”
- “La mia forza è più forte della mia ansia.“
- “I miei pensieri sono positivi e pieni di gioia.”
- “La mia vita è un’avventura”
- “Sono in armonia con me stesso.”
- “Scelgo di sentirmi tranquillo.”
- “Faccio il meglio che posso.”
- “Rilascio il passato.”
- “Sono coraggioso/sono forte.”
- “Starò bene.”
- “Apprezzo la bellezza che mi circonda.”
- “Io sono al sicuro.”
Conclusioni
Bene queste erano 100 affermazioni positive, spero che tu ne abbia trovate almeno 4-5 che ti abbiamo acceso qualcosa dentro.
Se è così scrivici nei commenti quali di queste ti hanno colpito di più e soprattutto PERCHE’.
Inoltre se hai dell’affermazione che hai creato tu e che vuoi condividere con noi fallo, le leggeremo volentieri.
P.S. Se sei arrivato fino a questo punto, significa una sola cosa:
Sei un vero appassionato di crescita personale. (esattamente come noi)
E come tale, vorresti sempre accelerare il tuo percorso di auto miglioramento, diventando ogni giorno una miglior versione di te stesso del giorno precedente.
Oggi, hai la possibilità di accedere a strumenti e conoscenze esclusive ogni settimana attraverso Forever Young, la nostra newsletter.
Ogni mercoledì, alle ore 9:00, farai un tuffo in una nuova e fresca prospettiva della crescita personale: quella di due ragazzi di 17 anni che hanno deciso di cambiare la loro vita seguendo i loro sogni.
