Sei un adolescente, non hai molti amici e hai parecchi problemi che non sai come affrontare.
Ogni giorno quando ti svegli, ti sembra di premere il tasto replay della giornata precedente.
Perlopiù sei triste perché non sai come superare le insicurezze della vita di tutti i giorni.
Quello che ti ho appena raccontato non è una descrizione qualunque…
E’ la precisa descrizione della mia vita nel 2020.
Lascia che mi presenti: sono Marco Ponzini, un adolescente e sono uno dei fondatori di Growth Paradise, il primo blog di crescita personale per adolescenti in Italia.
Se stai passando un periodo difficile posso assolutamente dirti che ti capisco… Sogni il cambiamento ma non sai come arrivarci.
Devi sapere che anche io ho avuto tante insicurezze e ho lottato a lungo per eliminarle.
Oggi sono qui, per raccontarti tutti i metodi e le strategie che ho utilizzato da adolescente e che mi hanno portato fino alla creazione del sito su cui ora stai leggendo questo articolo.
Hai messo piede nel sito di crescita personale per adolescenti ribelli che credono che la vita sia oltre le mura scolastiche e che vogliono vivere una vita degna di essere vissuta.
Qui dentro crediamo fortemente che la crescita personale sia per tutti anche e soprattutto per adolescenti
Ora basta parlare, adesso scoprirai tutti i metodi per superare le tue insicurezze una volta per tutte.
Mettiti la cintura… E si inizia!
Tabella dei contenuti
Qual è la causa delle tue insicurezze?
Ok, adesso possiamo cominciare.
Tieniti forte.
Devi sapere che prima di sparare consigli a caso o prendere decisioni affrettare su come superare le insicurezze della tua vita, devi fare una cosa…
Devi chiederti il “perché”.
Ricordati che tante persone si chiedono “cosa”, qualcuna si chiede il “come” e pochissime si chiedono il “perché”.
Quello che intendo è che se vuoi superare un problema che molti altri adolescenti hanno devi fare azioni che gli altri adolescenti non fanno.
La prima azione è una domanda:
Perché hai questa insicurezza? Qual è la causa della tua insicurezza?
Pensaci bene, perché essa andrà a influenzare il “come”, ovvero come andrai a cacciarla dalla tua vita.
Prima di continuare prenditi del tempo.
Se invece sei ben consapevole della causa della tua insicurezza, puoi continuare la lettura.
Come superare le insicurezze: 5 consigli efficaci per adolescenti
Qui di seguito troverai i cinque consigli più efficaci per gli adolescenti su come superare le insicurezze della vita.
Perché i più efficaci?
Semplice, come ti ho già detto sono anche io un adolescente e ho passato tanto tempo a provare diverse tecniche.
Per farti risparmiare tempo ho raggruppato le migliori cinque, ovvero quelle che hanno più possibilità di funzionare su altri adolescenti.
Sei pronto per il cambiamento?
1. Metti in dubbio tutte le cose negative
Cosa significa “mettere in dubbio” tutte le cose negative?
Devi sapere che molto probabilmente sarai influenzato dal pensiero altrui come lo sono stato d’altronde anche io.
Probabilmente le persone ti avranno giudicato.
Magari quei giudizi erano solo per il tuo “bene”, ma la verità è che ti sono rimasti nella testa.
D’ora in avanti voglio che tu metta in discussione tutti i giudizi che le persone ti fanno.
Ti faccio un esempio:
Mettiamo che la causa della tua insicurezza sia il tuo peso… Ti vedi troppo grasso/a, e magari qualche tuo amico te l’ha fatto notare.
Per sconfiggere questa insicurezza devi mettere in discussione quello che ti dicono, e puoi farlo rispondendo a domande di questo tipo:
- E’ davvero vero quello che mi sta dicendo?
- Quello che mi ha detto, lo pensano davvero TUTTI?
- La sua opinione mi cambierà la vita?
- E’ davvero così fondamentale per me la sua opinione?
Insomma… Non dare mai per vero ciò che le persone ti dicono.
Non farti mai influenzare dal pensiero altrui.
2. Crea la tua zona di motivazione
Che cos’è una zona di motivazione?
Una zona di motivazione è un piccolo spazio in cui puoi essere te stesso, senza preoccuparti di dover mostrare le tue insicurezze a qualcuno.
Per me questo spazio è sempre stata la mia umile camera.
All’interno di quest’ultima potevo essere me stesso, fare quello che mi piaceva senza mai doverlo spiegare a qualcuno.
La tua zona di motivazione non deve per forza essere la tua camera, potrebbe essere un parco, la casa di un amico, o così via…
Trova un luogo in cui puoi essere te stesso e passaci più tempo possibile.
In questo modo influenzerai la tua mentalità e sarai anche tu stesso nei luoghi dove di solito pensavi troppo alle tue insicurezze.
3. Modifica la tua realtà
Questo consiglio sembra difficile ma in realtà non lo è.
Quello che devi fare è crearti il tuo personale spazio mentale immaginario.
Trova un momento della tua giornata dove puoi fermarti e riflettere.
Inizia a utilizzare la tua immaginazione per creare nella tua mente quella che è la vita che vorresti vivere.
Questo piccolo consiglio lo adopero io stesso tutti i giorni, perché mi ha aiutato in passato e perché mi aiuta ancora oggi ad essere sempre motivato.
Lo faccio alla sera, prima di dormire, immagino la vita che voglio vivere, immagino il me stesso del futuro raggiungere i suoi più grandi sogni, e così via…
Immagina che vita vorresti vivere, immagina te stesso senza insicurezze.
Questo piccolo esercizio non solo ti aiuterà a combattere le tue insicurezze ma ti aiuterà anche ad essere più motivato.
Fidati di me, i benefici di questo piccolo esercizio sono immensi.
Inizia da ora e trova un momento nella giornata dove puoi immaginare la tua realtà, quella che vorresti vivere e che hai sempre sognato.
4. Accetta te stesso
Andrò dritto al punto.
Nella vita non si può cambiare tutto, e prima accetti questo, prima diventerai la versione migliore di te stesso.
Pertanto prendi le tue insicurezze e chiediti:
Posso modificare questa mia insicurezza? Posso effettivamente eliminarla oppure non posso cambiarla?
Per esempio se sei insicuro sulla tua altezza, mi dispiace ma devi accettare il fatto che tu non possa fare niente a riguardo.
Accetta tutte le tue insicurezze che non puoi controllare e fidati di me, farai passi da gigante.
5. Spingiti un po’ più avanti
Questo è un altro piccolo esercizio che ho sperimentato più volte:
- Ad inizio settimana prendevo un foglio Word, va bene anche cartaceo, e scrivevo le 3 insicurezze che più di tutte volevo affrontare quella settimana.
- Successivamente mi chiedevo: “Se potessi subito risolvere una di queste 3 insicurezze, quale risolverei?” Bene, quella che hai scelto sarà l’insicurezza su cui andrai a lavorare quella settimana.
- Se invece sei ancora indeciso su quale affrontare puoi farti queste domande:
- C’è un insicurezza che se risolvo può aiutarmi a risolvere tutte le altre?
- C’è un insicurezza che se risolta può portarmi più vicino alla realizzazione di un altro mio obiettivo?
(Dopo queste domande, di solito, io avevo ormai scelto l’insicurezza da affrontare)
- Adesso è arrivato il grande momento, prendo un foglio e mi pongo la seguente domanda:
- Quali sono le 5 azioni che devo fare ogni giorno, con costanza, per superare questa mia insicurezza? (Non devono per forza essere 5)
Una volta individuata qualche azione che posso fare ogni giorno, con costanza, è il momento di prendere coraggio e agire
Prima di concludere voglio dirti che non devi seguire alla regola tutti i punti, magari potresti elencare cinque insicurezze invece che tre, oppure il tuo tempo d’azione potrebbe essere un mese invece che una settimana.
Però una cosa importante è che devi ricordati che è possibile ottenere un grande cambiamento attraverso piccole azioni ripetute con costanza.
Prendi questo metodo che mi ha aiutato parecchio e rendilo tuo, non preoccuparti di seguirlo alla lettera, l’importate è agire.
Conclusioni
Siamo arrivati alla fine di questo articolo su come superare le insicurezze della vita di un adolescente.
Io ti ho fornito tutti gli strumenti e le conoscenze necessarie per fare in modo che un adolescente possa superare le proprie insicurezze.
Ricorda che questi consigli sono di un adolescente per un altro adolescente.
Quindi, ti capisco…
Magari adesso non sai con cosa iniziare o cosa applicare.
Pertanto scegli un consiglio, impegnati ad applicarlo e se non vedi un miglioramento passa al successivo.
Abbi coraggio e conquista quel cambiamento che da tanto tempo sogni.
Continua a crescere!
Stay rebels, stay extraordinary🔥
A presto
-Marco
P.S. E’ la tua occasione di accelerare il cambiamento che da tanto tempo sogni.
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