Sei un adolescente che si è avvicinato alla crescita personale per costruire il proprio futuro ma ancora non vedi nessun miglioramento?
Beh, probabilmente perché sei ancora incastrato nelle tue cattive abitudini senza rendertene conto.
Oggi, hai la possibilità di cambiare tutto ciò: davanti a te hai l’opportunità di liberarti di quelle abitudini che la maggior parte delle persone non pensa possano influire negativamente sulla tua crescita personale.
Immagina: vuoi diventare la miglior versione di te stesso ma, dopo svariati sforzi, non vedi nessun miglioramento… Inizi a deprimerti e magari capisci anche che non riuscirai mai raggiungere i tuoi obiettivi…
Ma tutto questo non deve succedere, oggi in questo articolo ti andrò a parlare di quelle abitudini cattive che inconsapevolmente stanno distruggendo la tua crescita personale in modo tale che tu possa evitare quel terribile scenario.
Continua a leggere…
Tabella dei contenuti
1. Pensare in maniera negativa
Questa è una delle abitudini più comuni, non solo tra gli adolescenti.
Scommetto che ti è capitato spesso di dire “non c’è la faccio” o “non sono in grado”.
Questa cattiva abitudine condiziona e non poco la tua mente.
Devi sapere che pensando così stai solo facendo del male a te stesso.
Pensare in maniera negativa non solo ti porterà ad avere meno fiducia in te stesso, ma ti condizionerà.
Partendo con il presupposto che non c’è la farai, finirai per non provarci nemmeno.
Ed è questo il punto.
Come fai a dire “non c’è la faccio” se non ci hai ancora provato?
E’ contraddittorio, ed è solo un pensiero nella tua testa.
Prima di dire che non c’è la fai o che non sei in grado, devi provarci almeno.
Detto ciò, come puoi eliminare questa cattiva abitudine e iniziare a pensare in maniera positiva?
Ecco i miei consigli:
- Pratica la meditazione
- Pratica tecniche di visualizzazione
- Scegli, crea e ripeti delle affermazioni positive
Se farai queste 3 cose la tua mentalità cambierà completamente, te lo assicuro.
Però come ho detto prima non aspettarti un cambiamento nell’immediato.
Ricorda, si ottiene un miglioramento con piccole azioni costanti ogni giorno.
2. Trovare scuse
Di la verità, quante volte trovi delle scuse per giustificare qualcosa?
Molte volte, dico bene?
Ti capisco, anch’io ero così.
Ma grazie al mio percorso di crescita personale ho capito quanto sono deleterie le scuse per il nostro cervello.
Sai, una delle scuse più famose è “non ho tempo per fare X”.
Ti faccio un esempio:
Se tu fossi un professore e un tuo alunno ti verrebbe a dire “non ho avuto tempo di studiare sono stato impegnato” quando aveva 1 settimana di tempo. Tu ci crederesti?
Credo proprio di no.
Il tempo l’ha avuto, una giornata è composta da 24 ore, togliamo 7 ore che dormiamo, 5 che stiamo a scuola e magari altre attività extra a cui togliamo 3 ore e restano 9 ore.
Quindi tu vuoi dirmi che in una settimana, quindi in 63 ore per l’esattezza, tu non hai trovato 5 ore da dedicare allo studio?
Capisci fin da subito che è una scusa.
Una cosa vera da dire sarebbe: “avevo tempo ma non ho avuto voglia”, allora vedi che è del tutto comprensibile.
Devi iniziare a pensare più così invece di trovare scuse, perché a lungo le scuse possono essere pericolose per la tua mente.
Quindi il modo per riuscire a eliminare questa cattiva abitudine è smetterla di trovare scuse e di guardare in faccia la realtà.
3. Fare la vittima
“Ma perché succedono tutte a me?”
“Perché non ho talento come lui?”
Alt, fermati.
Ti rendi conto di quello che stai facendo?
Beh te lo dico io, ti stai piangendo addosso.
E piangersi addosso non servirà a nulla: non ti aiuterà a risolvere i tuoi problemi.
E ascoltami, è inutile dare la colpa agli altri per qualcosa che hai fatto tu, cercando di evitare il problema.
Fare la vittima ti porterà solo a non capire mai i tuoi errori e a non accettare te stesso.
E questa NON è una cosa buona.
Devi capire i tuoi errori, devi accettare te stesso per come sei e devi sempre cercare di migliorarti.
Tu hai le qualità, tutti le hanno, devi semplicemente trovare la tua strada e lavorare duramente per diventare la miglior versione di te stesso.
Quindi smettila di lamentarti per qualcosa che non hai e che invece gli altri hanno, vivi la tua vita.
4. Smettila di confrontarti con gli altri.
Scommetto che passi la maggior parte del tuo tempo su TikTok, Instagram e su i vari social media.
Ed è normale vedere altre persone e confrontarsi con esse, ma è estremamente sbagliato.
Devi sapere che sui social sembra tutto più bello.
Puoi scorrere le stories su Instagram e vedere i tuoi coetanei ridere e divertirsi… Ma non essere sicuro che loro siano davvero felici: sono solo delle stories.
Inoltre, non confrontare le tue capacità con nessuno.
E’ inutile che ti provi a confrontare con una persona che fa un determinata cosa da più tempo, è ovvio che sarà più bravo.
Quello che ti voglio dire è che l’unica persona a cui dovresti confrontarti è te stesso.
Tu sei tu, e hai le tue capacità uniche.
Al posto di continuare a confrontarti con gli altri confrontati con te stesso nel passato.
Ogni 3 mesi scrivi che cosa hai imparato e come sei cambiato, confrontati con te stesso, non con gli altri.
Cattive abitudini & buone abitudini
Abbiamo parlato delle 4 cattive abitudini che ti stanno rovinando di più, ovviamente ce ne sono molte altre ma queste sono quelle che ci tenevo a farti eliminare.
Però devi sapere che eliminare le cattive abitudini non è tutto, certo è un grande passo in avanti, ma dopo aver fatto ciò devi anche creare delle buone abitudini.
E per farlo ti lascio un articolo che abbiamo scritto, per leggerlo, clicca qui.
Ormai eliminate le tue cattive abitudini stai facendo grandi progressi, quindi perché non farne altri acquisendo nuove abitudini?
Conclusione
Bene siamo arrivati alla fine di questo articolo sulle abitudini che un adolescente dovrebbe eliminare.
Sperò che grazie a questo articolo tu riesca a eliminare le tue cattive abitudini e a crearne delle nuove.
Detto ciò non è finita, ho ancora una cosa per te.
Nel caso tu voglia iniziare il tuo percorso di crescita personale al meglio e stare in una community dove non vieni giudicato per le tue passioni abbiamo qualcosa che fa per te.
La nostra community Telegram, ogni giorno portiamo contenuti che ti aiuteranno nel tuo percorso di crescita.
